<p>Fitness De Stap | dé fitness- en groepslesspecialist | Fitness De Stap | Hasselsestraat 3 | 5575 CG Luyksgestel
website created by The Identiteam |
Other websites created by the identiteam: www.tweewielerpakhuis.nl | www.samensterkvoorwerk.nl | www.fitandfunsports.be | www.reghthuys.nl | www.fitfactoryeersel.nl | www.de-kleerkast.nl | www.wwouters.nl | www.kimenco.nl | www.basontwerpt.com | www.mireillemeijs.com | www.krismandigers.nl | www.rmn-shutters.nl | www.freefromthechain.nl | www.woondecoratieannette.nl | www.kempischondernemersplatform.nl | www.nswveldhoven.nl | www.xxlconventions.be | www.eindhoven4u.nl | www.korff-vanmierlo.nl | www.latori.nl | www.regiorent.nl | www.poezie-in-bedrijf.nl | www.identiteam.nl | www.studiobloomm.com | www.mm-gsm.nl | www.wellness-centre-intermezzo.nl | www.delangsteadem.nl | www.meubelmagazijn.be |
www.cyclemadness.net | www.jaapbouwens.com | www.dutchcomposites.com | www.stocksfurniture.com | www.bibelot-mode.nl | www.defactorij.be | www.cafehappy.nl | www.renobad.nl | www.samenwonenvastgoed.nl | www.bloomming.com | www.impulsemassage.com | www.keerisarchitecten.nl | www.destap.nl | www.vangervenbouwadvies.nl | www.singularbenelux.com | www.vandenbroekbv.nl
HOME: (knallende voorkant! Tekening/ /foto)
Fitness De Stap - al 10 jaar actief in Bergeijk! (evt stempel met 10 jaar erop)
Fitness De Stap dé fitness- en groepslesspecialist (ondertitel)
Nieuws: - Nieuw vanaf zomer 2008 >> Airconditioning in de Fitness Zaal!!!
- Dinsdag en Donderdag middag: Ouderengym! Begeleid sporten en een
gratis koffie koffie na!
Actie: Schrijf je in via de website en ontvang eenmalig 10% korting op elk abonnement!
Stuur je mailtje naar info@fitnessdestap.nl ovv webactie
Agenda: Vermeldingen van vakanties / dagen dicht / events etc etc
Fotogallery:
Vacatures: Fitness De Stap is altijd op zoek naar gemotiveerde en enthousiste instructors/ instructrices. Heb je ervaring of wil je het vak leren? Stuur dan een mailtje naar info@fitnessdestap.nl tav Marco of bel naar 0497-541995
Stage: Fitness De Stap is een erkend kennis centrum voor leren in de praktijk
(OVDB gecertificeerd) Stage lopen bij De Stap? Stuur n mailtje naar info@fitnessdestap.nl tav Marco >>+ logo OVDB?
(stage en vactures evt een banner met verwijzing naar de tekst )
FITNESS:
U kunt bij ons terecht voor al uw trainingswensen en doelstellingen. Wilt u afvallen of uw conditie op peil houden wij maken graag een persoonlijk programma op maat voor u. Ook voor fysiofitness en zelfs wedstrijd (top)sport begeleiding staan wij voor u klaar.
In ons fitness centrum staat de apparatuur van Technogym in combinatie met het geavanceerde TGS key-system. Onze apparatuur is gekoppeld aan dit computersysteem welke uw prestaties nauwkeurig registreert. Op deze manier kunnen schema s nog beter op uw wensen afgestemd worden. Fitness De Stap is 7 dagen per week geopend en op alle dagen zijn er altijd 1 a 2 instructeurs voor begeleiding aanwezig!
Maandag: 09:00-12:00 / 16:30-22:00
Dinsdag 09:00-12:00 / 13:00-22:00
Woensdag 09:00-12:00 / 16:30-22:00
Donderdag 09:00-12:00 / 13:00-22:00
Vrijdag 09:00-12:00 / 16:30-22:00
Zaterdag 09:00-12:00
Zondag 09:00-12:00
GROEPSLESSEN:
BODY SCULPTING:
Een low-impact aerobics les (er wordt dus niet gesprongen) afgewisseld met veel oefeningen voor de Buik Billen Benen en stretchings! Een leuke, doelgerichte les waar iedereen aan mee kan doen.
Moeilijkheidsgraad: **
Conditie: **
Vetverbranding: **
Spierversterkend: ****
Dinsdag 09:15-10:15
19:00- 20:00
STEP:
Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje ( de Step!) gebruikt om op- of af te stappen. Step is uitdagende en uiterst effectieve les maar vooral ook leuk om te doen. In deze high / low-impact les vindt er een hoge vetverbranding plaats.
Een gevarieerde freestyle routine op muziek gecombineerd met B.B.B. oefeningen zorgen ervoor dat je je niet verveelt in deze les.
Moeilijkheidsgraad: ****
Conditie: ***
Vetverbranding: ***
Spierversterkend: ***
Dinsdag 21:00-22:00
POWER: (logo club power?)
Even genoeg van fitness? Probeer eens een Power les! Power Pump is een afwisselende krachttraining op muziek waarbij je alle grote spiergroepen traint. Je traint je lichaam op duurkracht uithoudingsvermogen met weinig gewicht en veel herhalingen. Het effect hiervan is dat je mooie strakke, slanke spieren krijgt. De ideale manier om snel in vorm te komen!
Moeilijkheidsgraad: **
Conditie: **
Vetverbranding: **
Spierversterkend: *****
Maandag: 21:00-22:00
Woensdag: 09:15-10:15
19:00-20:00
SPINNING (logo club cycle)
Dé ultieme rage op fitness gebied: Spinning! De meest toegankelijke les van allemaal....Iedereen kan namelijk fietsen. Gemotiveerd door je docent en ondersteund door leuke muziek is elke spinningles een beleving. Klimmen in de bergen, demarreren uit het peloton, sprintjes trekken......het komt allemaal aan bod. Verbeter je conditie in deze caloriekiller les en enjoy the ride !
PS: Vergeet niet een handdoek en bidon mee te nemen ;)
Moeilijkheidsgraad: **
Conditie: ****
Vetverbranding: ****
Spierversterkend: ***
Dinsdag: 20:00-21:00
Woensdag: 20:00-21:00
21:00-22:00
Donderdag 21:00-22:00
Vrijdag 19:00-20:00
Zondag 10:00-11:00
CONDITIETRAINING:
In deze les staan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en lenigheid centraal. In deze les geen danspasjes maar een super-interval training van ongeveer 30 minuten gevolgd door een barbell-workout. Veel variatie en geschikt voor zowel dames als heren!
Moeilijkheidsgraad: ***
Conditie: *****
Vetverbranding: **
Spierversterkend: ****
FUNBOXING:
In deze les geen Thai-bo of Bootcamp maar puur Kickboxen. Puur in de vorm van techniek training, sparringsvormen, lenigheid en conditie. Geen killersmentaliteit maar plezier staat voorop in deze les. Altijd al willen kickboxen maar nooit gedurfd? Doe dan gerust een keertje mee and enjoy kickboxing op een gecontroleerde manier waar fair-play voorop staat.
Moeilijkheidsgraad: ***
Conditie: ***
Vetverbranding: **
Spierversterkend: ***
RUGTRAINING:
Deze les is speciaal ontwikkeld voor mensen met rugklachten of mensen die preventief willen trainen om met name hun rugspieren en algehele conditie te verbeteren. Bent u gestopt bij de fysiotherapeut maar wilt u toch graag verder trainen? Dan is deze les het het ideale natraject voor u. Onder begeleiding van onze fysiotherapeut werkt u een programma af met speciaal geselecteerde oefeningen en een cardio-training. Een enorm succes in cursus vorm en nu ook vast in het lesrooster: Rugtraining.
Moeilijkheidsgraad: *
Conditie: **
Vetverbranding: *
Spierversterkend: ****
Dinsdag 18:00 19:00
Team Fitness De Stap (+ foto)
Marco: Fitness Begeleiding, Groepslessen,
Wedstrijd- en Topsport begeleiding,
Presenter prijs winnaar Cycle Master Opleiding AALO 2007
Marc: Fitness Begeleiding, Fysio Fitness
Ellen: Hypoxi Studio, Fitness
Jolanda: Groepslessen, Fitness
Wendy: Hypoxi Studio, Groepslessen
Karel: Funboxing
LESROOSTER
Maandag
Tijd Groepsles Docent
18:15 Dance Ballet DéDé
19:30 Dance Ballet DéDé
21:00 Power Marco
Dinsdag
Tijd Groepsles Docent
09:15 Body Shape Marco
10:45 KBO Ouderenles Marco
16:00 Dance Ballet DéDé
17:00 Dance Ballet DéDé
19:00 Body Shape Marco
20:00 Spinning Marco
21:00 Step Jolanda
Woensdag
Tijd Groepsles Docent
09:15 Power Marco
19:00 Power Marco
20:00 Spinning Wendy
21:00 Spinning Wendy
Donderdag
Tijd Groepsles Docent
09:00 Yoga Bas Bos
19:00 Fun Boxing Karel
20:00 Conditie Training Marco
21:00 Spinning Marco
Vrijdag
Tijd Groepsles Docent
16:00 Dance Ballet DéDé
17:00 Dance Ballet DéDé
19:00 Spinning Wendy
Zondag
Tijd Groepsles Docent
10:00 Spinning Wendy
HYPOXI: ( + logo + foto s + evt verslag vd Uitstraling)
Voor al uw vragen en info omtrent afslanken dmv de Hypoxi toestellen bent u van harte welkom in onze Hypoxi Studio. Velen gingen u voor en wellicht kent u de positieve Hypoxi-verhalen van De Uitstraling . Afslanken op een super comfortabele manier waarin u persoonlijk begeleidt wordt en uiteraard ook wordt voorzien van tips en voedingadviezen.
Bel nu voor een gratis intake gesprek waarin u alles duidelijk wordt uitgelegd en een persoonlijke doelstelling bepaald wordt. 0497-541995 voor al uw Hypoxi vragen kunt u terecht bij Ellen.
(foto hypoxi studio))
Doelgericht afslanken met HYPOXI
Zelfs met training en intens diëten is het niet altijd mogelijk het figuur te bereiken waar men van droomt. Het lichaam verbrandt immers vet waar het makkelijk toegang tot heft. Het lichaam verbrandt moeilijk vet uit delen met een minder goede bloedcirculatie. Cellulitis is vaak een onbegonnen werk met dieet of training. Het is ook algemeen aanvaard dat gewichtsverlies en spieropbouw niet per se de textuur en vorm van de huid verbetert. Om je lichaam te kunnen vormen moet er gemikt worden op probleemzones van het lichaam. Dit is precies hoe HYPOXI functioneert het concentreert zich op de probleemzones tijdens een cardio vasculaire training met onder- en/of bovendruk in een van de exclusieve Hypoxi toestellen. De internationaal erkende en gepatenteerde methode van Hypoxi is een unieke therapie waarvan het therapeutisch effect is bewezen. Het is de oplossing in de strijd tegen cellulits en hardnekkig opgeslagen vetzuren. HYPOXI is wereldwijd bekend voor het opbrengen van fantastische resultaten na slechts enkele beurten.
Hypoxi Trainer S120 ( + foto)
(Slanke benen & billen)
Heb je ooit je figuur willen veranderen om je favoriete jurk te dragen of een strakke jeans? De S120 is de meest efficiënte actie die je kan ondernemen tegen hardnekkig opgeslagen vetzuren in het onderlichaam. De S120 heeft een uniek systeem ontwikkeld voor vetverbranding. Elke minuut van de trainingsessie wordt optimaal benut om vet in het metabolisme te activeren. De laatste technologie en het nieuwste computersysteem laat iedere klant van de S120 toe over zijn eigen gepersonaliseerd programma te beschikken. De hartslag en de temperatuur van het huidoppervlakte worden voortdurend tijdens de behandeling gemeten. Zo controleert HYPOXI iedere behandeling op zijn efficiëntie om de klant het gewenste resultaat te bezorgen.
Hypoxi Trainer L250 ( + foto)
(Slanke benen & billen)
Als harde trainingssessies geen aangename ervaring zijn en het bovendien ook niet de gewenste resultaten tevoorschijn haalt dan is de L250 van HYPOXI net wat u zoekt. De liggende houding in de L250 is niet enkel ontwikkeld voor uw comfort maar stimuleert met behulp van oa de zwaartekracht het afvoeren van vetzuren en het verwijderen van toxische stoffen. Zo creëert de L250 een golf van energie. De hartslag en de temperatuur van het huidoppervlakte worden voortdurend tijdens de behandeling gemeten. Zo controleert HYPOXI iedere behandeling en wordt er efficient gewerkt om het gewenste resultaat te behalen.
Hypoxi Vacunaut ( + foto)
(platte buik)
Er zijn meer dan louter esthetisch redenen om vet dat opgestapeld zit rond maagstreek en heupen snel te verwijderen. Een ophoping van onderbuikvet kan leiden tot zeer ernstige gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten.
Een omtrek rond de maagstreek van meer dan 88cm voor vrouwen of 100cm voor mannen wordt beschouwd als een serieus gezondheidsrisico. Er is duidelijk bewijs geleverd dat een training gepaard gaand met de combinatie tussen vacuüm- en compressietherapie hardnekkig opgeslagen vetzuren verwijdert. De Vacunaut is specifiek ontwikkeld om net dit te doen. Het zorgt voor specifieke vetverbranding op de buik terwijl er getraind wordt op de loopband in een speciaal ontwopren pak waarin ook het boven- en onderdruk principe wordt toegepast voor een optimaal rsultaat.
Links: ( + logo s)
www.cyclemadness.net
Cycle Madness: Het meest spectaculaire spinning evenement van Nederland
Dit jaar de 3e editie op 14 december 2008 in sporthal De Stap Luyksgestel
Meer info: marco@cyclemadness.net
www.sport51.nl
Bij Sport 51 krijgt u als lid van Fitness de Stap 10% korting op alle sportartikelen
www.profildesmed.nl
Bij Profil De Smed krijgt u als lid van Fitness de Stap 10% korting op alle spinning gerelateerde artikelen
www.rudivanhouts.com
Fitness De Stap is een van de sponsoren van Rudi van Houts (Team Dolphin) de mountain bike topper uit Luyksgestel en oa winnaar van de Tour de France voor mountainbikes in 2006.
www.dededanceballet.nl
DeDe Danceballet verzorgd de kinderlessen in Fitness De Stap. Voor meer informatie en inschrijvingen kun je terecht op hun site.
www.basbos.com
Bas Bos verzorgd d yogales in Fitness De Stap. Voor meer informatie en inschrijvingen kun je terecht op zijn site.
CONTACT:
Wilt u meer weten over de mogelijkheden die Fitness De Stap u of uw bedrijf zou kunen bieden, bel of mail ons dan gerust.
Een proefles is altijd gratis!
Fitness De Stap
Hasselsestraat 3
5575 CG Luyksgestel
info@fitnessdestap.nl
( evt een bon maken: vul deze bon in en ontvang een gratis proefles of geef iemand een gratis proefles)
</p>
</html>